Funkčný tréning na core s BOSU

28.12.2018

Počas celej doby cvičenia s BOSU automaticky zapájate hlboko uložené brušné a chrbtové svaly, ktoré bežným pohybom neposilníte, a ktoré sú zodpovedné za správne držanie tela. Na bosu sa dá výborne posilniť celé telo. Bosu je ideálnou pomôckou pre zdravé chudnutie, spevnenie celého tela, tréning vytrvalosti a celkovej kondície. To všetko bez zaťažovania kĺbov, tvrdých dopadov a namáhania kolien.