Cvičenie pre tehotné

Cvičenie v tehotenstve je veľkým pomocníkom v riešení množstva problémov, ktorý tento krásny, ale i mimoriadne náročný stav prináša. Pomôže Vám zostať v kondícii, cítiť sa pripravená a skutočne dobre naladená. 

Tehotná žena by sa nemala vyčerpávať intenzívnym cvičením. Vo všeobecnosti by cvičenie v tehotenstve malo prebiehať tempom, popri ktorom žena dokáže viesť rozhovor. Ak nestačí s dychom, tempo je prirýchle. Vždy sa poraďte so svojím lekárom o vhodnom cvičení. Záťaž prispôsobte štádiu tehotenstva